Najnovije vesti
Reč stručnjaka
HORMONSKA JOGA – Vežbe zagrevanja
U saradnji sa sertifikovanim trenerom Hormonske joge, Renatom Reiner, Vichy Vam predstavlja vežbe koje će zasigurno postati novi saveznik Vašeg zdravlja.
Reč stručnjaka
HORMONSKA JOGA – Tehnike disanja
Sigurno ste mnogo puta čuli kako treniranje bez zdrave ishrane i kvalitetnog sna nema efekta. Danas ovoj tvrdnji dodajemo i četvrti element, a to je pravilno disanje. Kako biste sledeće vežbe izveli na zdrav i siguran način, za Vas smo pripremili tehnike disanja na koje treba da obratite pažnju.
Reč stručnjaka
Hijaluronska kiselina: šta je to i kako utiče na Vašu kožu?
Hijaluronska kiselina jedan je od najboljih sastojaka u hidratantnim negama. Poznata je zbog svoje sposobnosti da zadrži vodu u količini i 1000 puta većoj od svoje težine, za punoću koja koži pomaže da izgleda hidrirano, ali i mlađe. Veliki napredak u formulisanju ovog osnovnog hidratantnog sastojka sada pruža novi početak anti-age negama. Evo šta hijaluronska kiselina može da učini za naša lica u 2018. godini.
Reč stručnjaka
Zlatni saveti stručnjaka za korekciju nepravilnosti i izvrsno prekrivanje akni, bubuljica i neujednačene površine kože
Saznajte koja je razlika između akni i bubuljica, zašto se javljaju i u odrasloj dobi, kako negovati ovaj tip kože i pronaći odgovarajući puder za prekrivanje. Dermatovenerolog Jasmina Vikalo odgovara na najčešća pitanja vezana za probleme sa aknama i bubuljicama i daje savete kako efikasno rešiti ove probleme.
Reč stručnjaka
KAKO HORMONSKA JOGA SMANJUJE SIMPTOME MENOPAUZE?
Da li znate šta je hormonska joga i koje su njene prednosti? Sve žene koje se svakodnevno susreću sa simptomima predmenopauze i menopauze, zasigurno će izvući vrlo korisne informacije iz ovog članka. Kako za sve postoji zdrava alternativa, tako je Renata Reiner, sertifikovana instruktorka Hormonske joge, odlučila da sa nama podeli par odličnih saveta.
Reč stručnjaka
PRAVILNA ISHRANA U FUNKCIJI ODRŽAVANJA ZDRAVLJA U MENOPAUZI
Pravilna ishrana važan je faktor u održavanju zdravlja organizma. Kao što pogrešna ishrana može da dovede do bolesti, tako i pravilna ishrana može da pomogne unapređenju zdravlja i vitalnosti ljudskog organizma. Kojim namirnicama možete da povećate kvalitet života u periodu menopauze? Pročitajte intervju s prof. dr Brankom Jakovljevićem, subspecijalistom ishrane na Medicinskom fakultetu u Beogradu i saznajte kakvo je mišljenje stručnjaka.
Reč stručnjaka
ULOGA HORMONSKE SUPSTITUCIONE TERAPIJE U MENOPAUZI
Žene su tokom celog života podložne promenama i nepravilnom odnosu hormona koji su posebno vidljivi u periodu menopauze. Mišljenja su različita – dok deo žena neravnotežu pokušava da reši hormonskim supstitucionim terapijama, deo se okreće korišćenju prirodnih suplemenata. Pročitajte intervju s prof. dr Svetlanom Vujović, predsednicom Srpskog udruženja za menopauzu i članicom Svetskog borda za menopauzu i saznajte kakvo je mišljenje stručnjaka.
Reč stručnjaka
UBLAŽITE ZNAKOVE MENOPAUZE NA SVOJOJ KOŽI
Primećujete promene na svojoj koži, ali niste sigurni zašto se one dešavaju? Razumevanje uzroka i simptoma pola je puta do njihovog rešavanja! Pročitajte intervju s doc dr Jelenom Stojković-Filipović iz Klinike za dermatovenerologiju Kliničkog centra Srbije i saznajte kako menopauza utiče na Vašu kožu te kako na najbolji način da ublažite njene uticaje.
ŽIVOTNI STIL
San i menopauza – kako izbeći ustajanje na levu nogu
Nema ničeg goreg od loše prospavane noći i započinjanja dana sa umorom – ili još gore, džangrizavošću. Potreba za snom i zdravim načinom života se podrazumeva, ali to je lakše reći nego učiniti.
ZDRAVLJE
Različiti simptomi starenja na kosi
Nema sumnje da se tokom menopauze vaše telo menja, koža opušta, a promene se dešavaju čak i na kosi. Još juče živahne, bujne kovrdže, sada su griva bez sjaja i volumena. Jasno je da ova promena može da bude nuspojava koju je teško prihvatiti.
Stil
Savršena 5-minutna jutarnja joga
Želite li da započnete svoj dan s malo više energije? I mi! Kako bismo pobedili jutarnji nedostatak entuzijazma, zatražili smo savete od joga stručnjaka iz Pariza, Anna Khuade, kako da jogu uvrstimo u svoju dnevnu rutinu.
Stil
Usporite starenje svoje kože
Ne razmišljati negativno o svojoj koži i zaštititi je od štetnih faktora koji ubrzavaju pojavu vidljivih i tihih znakova starenja, putokazi su ka njenoj mladolikosti.
Najčitanije
Nega Kose
Densi-Solutions: savršena rutina za povećanje mase kose
Dercos Densi-Solutions ciljano deluje na koren i vlakno kose i time jača kosu koja se istanjuje te poboljšava zdravlje vlasišta, a sve zahvaljujući kombinaciji 7 inovativnih sastojaka.
Sastojci
DERMATOLOG ODGOVARA – ZAŠTO ODABRATI VITAMIN C
Vitamin C je jedan od najznačajnijih sastojka krema za negu lica. Kakve su razlike među proizvodima osim koncentracije (i formulacija) vitamina C, teksture (krema ili serum)? Na šta bi potrošači trebalo da obrate pažnju kod kupovine?
Sastojci
Vitamin C - tajna blistave kože?
Užurban način života utiče na epidermis i ten čini umornim i bez sjaja. Ali, da li ste znali da jedan od najpoznatijih vitamina može biti ključ blistave kože zdravog sjaja? Bacićemo pogled na revitalizujuća svojstva vitamina C.
Reč stručnjaka
Zlatni saveti stručnjaka za korekciju nepravilnosti i izvrsno prekrivanje akni, bubuljica i neujednačene površine kože
Saznajte koja je razlika između akni i bubuljica, zašto se javljaju i u odrasloj dobi, kako negovati ovaj tip kože i pronaći odgovarajući puder za prekrivanje. Dermatovenerolog Jasmina Vikalo odgovara na najčešća pitanja vezana za probleme sa aknama i bubuljicama i daje savete kako efikasno rešiti ove probleme.
Reč stručnjaka
PRAVILNA ISHRANA U FUNKCIJI ODRŽAVANJA ZDRAVLJA U MENOPAUZI
Pravilna ishrana važan je faktor u održavanju zdravlja organizma. Kao što pogrešna ishrana može da dovede do bolesti, tako i pravilna ishrana može da pomogne unapređenju zdravlja i vitalnosti ljudskog organizma. Kojim namirnicama možete da povećate kvalitet života u periodu menopauze? Pročitajte intervju s prof. dr Brankom Jakovljevićem, subspecijalistom ishrane na Medicinskom fakultetu u Beogradu i saznajte kakvo je mišljenje stručnjaka.