Dnevna nega

Godine su samo broj, a ne i ograničenja, čak i u menopauzi!

Promene raspoloženja, neprospavane noći, anksioznost – signali koji poručuju da se u telu dešavaju promene. Kako i pored toga živeti kvalitetno, o tome nas edukuje brend Vichy, a podseća baš jedna takva žena kojoj šesta decenija odlično stoji – Aida Đedović, novinarka i urednica na K1 televiziji

IVANA JOVANOVIĆ: MOJE ISKUSTVO SA MENOPAUZOM

Otvoren razgovor sa ženama koje su rekle NE pauzi u menopauzi

Uz edukaciju i otvoren razgovor, menopauza nije bauk. Zato smo porazgovarali sa divnim damama i stručnjacima koje su sa nama podelile svoja iskustva sa menopauzom.

SAZNAJTE KAKO TRETIRATI AKNE U TRIDESETIMA

Način života i izloženost zagađenjima iz životne sredine, ekološki i klimatski faktori, način ishrane, stres uz genetsku predispoziciju, svakako utiču na izgled i zdravlje kože, uključujući i pojavu akni. Akne u odraslom dobu su čest kožni problem i procenjuje se da 54% žena na Zapadu ima akne posle 25. godine života.

KAKO NAJBOLJE HIDRIRATI DEHIDRIRANU KOŽU?

Da li ste znali da odrasla osoba svakog dana, u normalnim uslovima, ostane bez 500ml vode, dok uz fizičku aktivnost i za vreme treninga izgubi i do 2 litara vode?

INTERVJU SA DR. NEVENKOM DOKMANOVIĆ: KAKO ZAŠTITI KOŽU OD HIPERPIGMENTACIJA?

Koje hidratantne nege najbolje deluju na osetljivu kožu?

Ako primetite da Vaša koža reaguje na promenu vremena ili posle nanošenja kozmetičkih proizvoda, moguće je da imate osetljivu kožu. Važno je da odaberete hidratantno sredstvo primereno ovom stanju kože i formulisano da smanji njenu reaktivnost.

Kako najbolje hidrirati osetljivu isušenu kožu?

Isušenoj koži nedostaje vode, što uzrokuje ten bez sjaja sa vidljivim tankim linijama. Koža je često osetljivija uz prisustvo osećaja neprijatnosti. Najbolji način nege isušene kože je hidratacija. Evo i kako.

Šta je osetljiva koža i kako je hidrirati?

Osetljiva koža se manifestuje na više načina i uzrokuje čitav niz reakcija. Mi istražujemo šta je osetljiva koža, koji su najbolji načini nege i kako kožu održati hidriranom.

Intervju s dr Aleksandrom Novakov Mikić: Menopauza iz ugla ginekologa

Koju hranu bi trebalo da izbegavam u menopauzi?

Loša hrana, u stvari, ne postoji, već samo ona koja nije primerena za period života u kojem se nalazite. Pogledajmo koja je to hrana.

Koje dodatke ishrani bi trebalo da uzimamo u menopauzi?

Dodaci ishrani često su misterija; ne znate za njih dok ne nastupi menopauza. Predstavljamo vam pregled osnovnih dodataka.

Kako se rešiti masnih naslaga sa stomaka u menopauzi?

Borite se protiv masnog tkiva. Zdravi napori koje ulažete daće rezultate