OK

OK Cancel

Thank you

Close

Suva koža sa osećajem svraba tokom zime: uzroci i lekovi

Mnoge žene zimi pate od nadražene kože, koja svrbi i peruta se. Proučićemo neke od najčešćih uzroka suve kože tokom zime, ali i savete kako da očuvate hidrataciju kože kada je napolju hladno.

Suva koža sa osećajem svraba tokom zime: uzroci i lekovi

Šta uzrokuje suvu kožu tokom zime?


Bilo da je naša koža suva, masna, mešovita ili osetljiva, većina nas je iskusila suvu kožu u nekom trenutku. Suva koža, poznata kao kseroza, može se pojaviti kao rezultat godina, genetike ili neravnoteže u koži, ali i kao odgovor kože na promene u našoj okolini.

Ovaj proces se naziva vazokonstrikcija, a koža je hladna, suva, crvena i sa osećajem neprijatnosti.


Tokom zimskih meseci, hladan vazduh, nizak nivo vlage i grejanje uzrokuju da krv odlazi iz dermisa. 

Ovaj proces se naziva vazokonstrikcija, a koža je hladna, suva, crvena i sa osećajem neprijatnosti.

Ostali faktori koji utiču na kožu tokom zime su: hladnije temperature, koje dovode do smanjene sposobnosti epidermisa da sintetiše lipide i smanjenje vlage, koje usporava stvaranje sebuma.   Odeća grube teksture, naročito odevni predmeti od vune, kao i tuširanje ili kupke u pretoploj vodi zimi posebno mogu da uzrokuju osećaj neprijatnosti i svrab, a češanje samo pogoršava problem.[1]

[1]Weber, T. i dr., ‘Lečenje kseroze formulom za topikalnu primenu koja sadrži gliceril glukozid, prirodne hidratantne faktore i ceramid’ u The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 5.8 (2012.) str.. 29-39 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3424590/]


Briga o suvoj koži tokom zime: saveti i trikovi


Baš kao i leti, važno je prilagoditi rutinu nege kože promenljivoj zimskoj klimi. Kao što usne zimi mogu da ispucaju, i koža može da postane ljuspava i/ili da se peruta kad temperatura počne da pada.    

Mnogi stručnjaci za negu kože preporučuju zamenu laganijih krema i gelova za proizvode bogatije teksture. Na primer, uvidećete da ulja za negu kože poput ulja jojobe mogu da pomognu kod simptoma suve kože. Ishrana očigledno igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja kože. Topikalno nanošenje sastojaka bogatih ovim vitaminima nahraniće Vašu kožu, ali unošenje sastojaka bogatih vitaminima, poput ricinusovog ulja u Vašu ishranu takođe će poboljšati zdravlje kože.[1]

I na kraju, od ključne je važnosti da zapamtite da svakodnevno tokom zime nanosite SPF zaštitu jer su UVA zraci –odgovorni za prerano starenje kože – prisutni tokom cele godine. Ne zaboravite ni da UV zraci dopiru do kože čak i tokom oblačnih dana.[2] Na sreću, većina dnevnih krema obično je obogaćena barem faktorom SPF 20, što Vam omogućuje istovremeno i dozu hidratacije i zaštite od sunca.

[1]Latreille, J. I dr., ‘Unos jednostruko nezasićenih masnih kiselina u ishranu i opasnost od fotostarenja’ u Public Library of Science One 7.9 (2012.) [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435270/]
[2]Robert Kandel, počasni direktor istraživanja u CNRS-u, Laboratorija za dinamičku meteorologiju (LMD/IPSL), Palaiseau.

go to top