OK

OK Cancel

Thank you

Close

Najnovije vesti

Šta je menopauza: uzroci, simptomi, faze i lečenje

ZDRAVLJE

Šta je menopauza: uzroci, simptomi, faze i lečenje

Menopauza je prirodni završetak menstrualnog ciklusa. Baš kao i pubertet, koji označava početak, ovo je biološka promena, univerzalna za sve žene, a opet individualna u smislu određenih simptoma i vremena pojave predmenopauze i menopauze. Svaka od milijardu žena koja će 2020. godine biti starija od 50 godina proći će kroz menopauzu koja će za nju biti jedinstvena.

Pročitaj članak

HORMONSKA JOGA – Tehnike disanja

Reč stručnjaka

HORMONSKA JOGA – Tehnike disanja

Sigurno ste mnogo puta čuli kako treniranje bez zdrave ishrane i kvalitetnog sna nema efekta. Danas ovoj tvrdnji dodajemo i četvrti element, a to je pravilno disanje. Kako biste sledeće vežbe izveli na zdrav i siguran način, za Vas smo pripremili tehnike disanja na koje treba da obratite pažnju.

Pročitaj članak

Hijaluronska kiselina: šta je to i kako utiče na Vašu kožu?

Reč stručnjaka

Hijaluronska kiselina: šta je to i kako utiče na Vašu kožu?

Hijaluronska kiselina jedan je od najboljih sastojaka u hidratantnim negama. Poznata je zbog svoje sposobnosti da zadrži vodu u količini i 1000 puta većoj od svoje težine, za punoću koja koži pomaže da izgleda hidrirano, ali i mlađe. Veliki napredak u formulisanju ovog osnovnog hidratantnog sastojka sada pruža novi početak anti-age negama. Evo šta hijaluronska kiselina može da učini za naša lica u 2018. godini.

Pročitaj članak

KAKO HORMONSKA JOGA SMANJUJE SIMPTOME MENOPAUZE?

Reč stručnjaka

KAKO HORMONSKA JOGA SMANJUJE SIMPTOME MENOPAUZE?

Da li znate šta je hormonska joga i koje su njene prednosti? Sve žene koje se svakodnevno susreću sa simptomima predmenopauze i menopauze, zasigurno će izvući vrlo korisne informacije iz ovog članka. Kako za sve postoji zdrava alternativa, tako je Renata Reiner, sertifikovana instruktorka Hormonske joge, odlučila da sa nama podeli par odličnih saveta.

Pročitaj članak

Najčitanije

Vitamin C - tajna blistave kože?

Sastojci

Vitamin C - tajna blistave kože?

Užurban način života utiče na epidermis i ten čini umornim i bez sjaja. Ali, da li ste znali da jedan od najpoznatijih vitamina može biti ključ blistave kože zdravog sjaja? Bacićemo pogled na revitalizujuća svojstva vitamina C.


Pročitaj članak

PRAVILNA ISHRANA U FUNKCIJI ODRŽAVANJA ZDRAVLJA U MENOPAUZI

Reč stručnjaka

PRAVILNA ISHRANA U FUNKCIJI ODRŽAVANJA ZDRAVLJA U MENOPAUZI

Pravilna ishrana važan je faktor u održavanju zdravlja organizma. Kao što pogrešna ishrana može da dovede do bolesti, tako i pravilna ishrana može da pomogne unapređenju zdravlja i vitalnosti ljudskog organizma. Kojim namirnicama možete da povećate kvalitet života u periodu menopauze? Pročitajte intervju s prof. dr Brankom Jakovljevićem, subspecijalistom ishrane na Medicinskom fakultetu u Beogradu i saznajte kakvo je mišljenje stručnjaka.

Pročitaj članak

go to top