OK

OK Cancel

Thank you

Close

Najnovije vesti

Menopauza: Kako se treba hraniti sa 50 godina?

Menopauza: Kako se treba hraniti sa 50 godina?

Dokazano je da je učestalost neprijatnih simptoma koji se javljaju u menopauzi značajno smanjena ujednačenom ishranom koja sadrži sve potrebne nutrijente. Saznajte na koje stvari treba da obratite pažnju.

Pročitajte više
Koju hranu treba da izbegavate u menopauzi?

Koju hranu treba da izbegavate u menopauzi?

Vreme menopauze u životu žene donosi veliki rizik od prekomerne težine zbog hormonskih promena koje se događaju u telu. Saznajte kako da to izbegnete!

Pročitajte više
Kako se rešiti stomaka u menopauzi?

Kako se rešiti stomaka u menopauzi?

Period menopauze u životu žene donosi veliku opasnost od prekomerne težine i gojaznosti zbog hormonskih promena koje se dešavaju u telu. Saznajte kako to da izbegnete!

Pročitajte više
Kako zadržati liniju tokom menopauze?

Kako zadržati liniju tokom menopauze?

Negativne promene koje se javljaju u menopauzi mogu se primetiti i na mišićnom tkivu. Fizička aktivnost se primenjuje kao nefarmakološka intervencija za sprečavanje i poništavanje ovih fizioloških efekata. Reći ćemo Vam kako da postupate, a da se ne obeshrabrite.

Pročitajte više
Kako smanjiti nadutost tela u menopauzi?

Kako smanjiti nadutost tela u menopauzi?

Niko ne želi da se naduje poput balona za vreme menopauze. Oticanje i nadutost tela može da bude jedna od posledica. Dobre vesti su da prilagođenim ponašanjem možete da smanjite problem. Otkrivamo Vam kako u ovom članku.

Pročitajte više
Kako izbeći gojenje u menopauzi?

Kako izbeći gojenje u menopauzi?

Najbolje što možete da učinite kako se ne biste ugojili jeste da prilagodite ishranu promenama koje se događaju u Vašem telu. U ovom članku naš stručnjak Agnieszka Szmurło donosi 8 osnovnih pravila koje je potrebno slediti  kako bi sve bilo kako treba.

Pročitajte više
Da li je opasnost od karcinoma veća u menopauzi?

Da li je opasnost od karcinoma veća u menopauzi?

Vaša koža postaje zaista osetljiva tokom menopauze i sunce će to sigurno iskoristiti. Ne dozvolite mu to!

Pročitajte više
Naleti vrućine u menopauzi: uzroci, simptomi i kako se nositi sa njima?

Naleti vrućine u menopauzi: uzroci, simptomi i kako se nositi sa njima?

Naleti vrućine samo su jedan od brojnih neprijatnih simptoma menopauze. U ovom članku naš dermatolog Karolina Kopeć objašnjava razloge nastanka naleta vrućine i daje Vam savete kako da se borite protiv njih.

Pročitajte više
Menopauza: šta se događa sa nivoom kalcijuma i vitamina D kada napunite 50?

Menopauza: šta se događa sa nivoom kalcijuma i vitamina D kada napunite 50?

Nedostatak kalcijuma ima jak uticaj na sveukupno zdravlje. Može delovati na raspoloženje i na pad energije. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da podignete njegov nivo, pa zašto ih ne biste isprobali?

Pročitajte više
Šta se događa sa vitaminom E u menopauzi?

Šta se događa sa vitaminom E u menopauzi?

Kao i većina vitamina u Vašem telu, i vitamin E beleži brzi pad u menopauzi. Dobre su vesti da brojne namirnice koje možete da konzumirate sadrže visoku koncentraciju  vitamina E, a mi ćemo Vam otkriti koje su to.

Pročitajte više
Intervju sa ekspertom: Ključni saveti za pravilnu ishranu u menopauzi

Intervju sa ekspertom: Ključni saveti za pravilnu ishranu u menopauzi

Kako na simptome menopauze možete da utičete ishranom i odabirom pravih namirnica otkrijte u savetima Prof. Dr Branka Jakovljevića, subspecijaliste ishrane sa Medicinskog fakulteta u Beogradu.

Pročitajte više
Menopauza: šta je sa suvoćom vagine?

Menopauza: šta je sa suvoćom vagine?

Sada kada ste u menopauzi, osećate promene na telu poput suvoće vagine: da li je to stanje koje zahteva lečenje ili će se rešiti samo od sebe?

Pročitajte više

Najčitanije

Koliko traje menopauza?

ZDRAVLJE

Koliko traje menopauza?

Žene koje će tek ući u menopauzu obično su u zabludi da je kraj menstruacije promena sa jasnim početkom i vremenom završetka. Do 2020. milijardu žena će biti starije od 50 godina i posvedočiće da je trajanje menopauze, kao i njeni simptomi, vrlo individualno.

Pročitaj članak

Vitamin C - tajna blistave kože?

Sastojci

Vitamin C - tajna blistave kože?

Užurban način života utiče na epidermis i ten čini umornim i bez sjaja. Ali, da li ste znali da jedan od najpoznatijih vitamina može biti ključ blistave kože zdravog sjaja? Bacićemo pogled na revitalizujuća svojstva vitamina C.


Pročitaj članak

go to top