Naleti vrućine u menopauzi: uzroci, simptomi i kako se nositi sa njima?
Naleti vrućine samo su jedan od brojnih neprijatnih simptoma menopauze. U ovom članku naš dermatolog Karolina Kopeć objašnjava razloge nastanka naleta vrućine i daje Vam savete kako da se borite protiv njih.
Pročitajte višeSan i menopauza – kako izbeći ustajanje na levu nogu
Nema ničeg goreg od loše prospavane noći i započinjanja dana sa umorom – ili još gore, džangrizavošću. Potreba za snom i zdravim načinom života se podrazumeva, ali to je lakše reći nego učiniti.
Pročitajte višeRana menopauza: šta očekivati i kako se dobro osećati
Nije menopauza samo kraj menstrualnih ciklusa, prati je celi niz povezanih fizičkih simptoma sa kojima se možemo i teško nositi.
Pročitajte više8 načina kako da ostanete u formi tokom menopauze
Menopauza označava novu fazu u Vašem životu koju treba da prihvatite sa radošću i optimizmom. Sledite ovih 8 saveta i ostanite smireni, zdravi i u "zenu" tokom ovog prelaznog razdoblja.
Pročitajte višeOve 3 inspirativne i snažne žene utelovljuju sreću i eleganciju u pedesetim
Lepota i samopouzdanje ne znaju za godine, a ove 3 inspirativne, snažne žene dokazuju da su pedesete pravo vreme za nove izazove i smiren, srećan i lep pogled u budućnost.
Pročitajte više3 sporta koji Vam pomažu da ostanete u formi, dinamični i energični tokom menopauze
Fizičke promene koje se dešavaju sa menopauzom znače da je važnije no ikad da svoju formu i blagostanje stavite na prvo mesto. Ali, koji su sportovi i aktivnosti najbolji za očuvanje zdravlja, tonusa i dinamičnosti Vašeg tela i uma?
Pročitajte višeMenopauza: prekretnica koja nas poziva na brigu o sebi i smirenost
Sa dolaskom menopauze hormonalne promene mogu da utiču na Vaše fizičko i emotivno blagostanje, kao i na Vašu kožu. Na ovoj prekretnici prigrlite novu vrstu nege i gledajte na budućnost sa optimizmom, smirenošću i poverenjem.
Pročitajte višeSaveti koji će Vam pomoći da se nosite sa starenjem
Za skoro svaku ženu proces starenja ne utiče samo na fizički izgled, već ima i veliki emotivni efekat.
Pročitajte višePozitivan, svestan pristup starenju
Dok starimo, fizičke i psihičke promene mogu biti uzrok stresa. Fokusirajte se na samosvesnost i uravnoteženost kako biste sebi olakšali ovaj neminovan proces.
Pročitajte višeOdgovori stručnjaka za menopauzu
Kako bismo Vam pružili najnovije i najdetaljnije informacije o menopauzi, okružili smo se stručnjacima iz različitih oblasti.
Dermatolog
Dr Karolina Kopeć
Specijalista dermatologije i venerologije
Doktor estetske medicine sa specijalizacijom iz estetske medicine u Wroclawu, Poljska.