Zdrav život
Da biste imali ten koji izgleda najlepše moguće, trebalo bi da se opustite.
U pitanju je filozofija koja uključuje zdrave namirnice, fizičke aktivnosti, trendove u ishrani i savete za životni stil i predstavlja kombinaciju energije i dobrostanja.
Vitalnost je ključna u ovom delu. Pročitajte sve naše savete (i dosta razumnih smernica) za zdraviji život bez opterećenja i smirenu lepotu u svakom trenutku.
- #Beauty and fitness
- #Combination skin
- #Dark cirlces and under-eye bags
- #Foods for beautiful skin
- #Koža i menopauza
- #Moisturizer
- #Nema pauze
- #Oily skin
- #Protiv znakova starenja
- #Skin and pollution
Životne dobi
4 Idéalia načina kako da tokom dana istaknete lepotu svoje kože
U svakom trenutku postoji “idealan način” za poboljšanje prirodnog sjaja kože.
Životne dobi
Idéalia rešenje za svežu i lepu kožu za sva godišnja doba
Zašto ne biste imali rutinu prilagođenu upravo Vašoj koži i promenama godišnjih doba sa kojima se suočava Vaš ten?
Životne dobi
Saveti za negu kože tokom vrućina: kako sačuvati zdravi sjaj tokom toplih dana
Kad je vruće, potrebna Vam je hidratantna nega sa laganom, osvežavajućom teksturom koja kontroliše masni sjaj, a istovremeno hidrira kožu i daje joj zdravi sjaj.
Stil
Zašto je čaj najbolji saveznik zdravog života
Vrline crnog, zelenog i crvenog čaja: od šolje do Vašeg tela. Čaj je Vaš saveznik za zdrav život.
Stil
Kako da vratite besprekoran ten kada stres počne da se primećuje na Vašoj koži
U današnjem ubrzanom svetu stres može da ima veliki uticaj na kvalitet života i na - Vašu kožu.
Životne dobi
FAQ: Serum, zaštitinik vaše kože, u bilo kom dobu
Protiv bora, za hidrataciju, protiv nesavršenosti, za ulepšavanje kože, lifting...Postoji serum za svaki trenutak u vašem životu. Obratite pažnju na ovaj zaštitini agens za negu kože koji otkriva lepotu.
Stil
Hrana: 4 korisne navike za lepotu
Ishrana igra ključnu ulogu u lepoti vaše kože. Kao biste imali odličan ten i kako biste se borili protiv starenja kože, sledi nekoliko zdravih saveta koje je lako usvojiti.
Stil
5 stvari koje možemo naučiti o sporijem starenju iz tradicionalne medicine
Kombinovanje ključnih elemenata tradicionalne medicine i zapadnjačkog pristupa anti-ageingu moglo bi da donese izuzetno uspešne rezultate.
Stil
3 saveta kako živeti sporije i ispuniti dan energijom
Čuli ste za izreku ,,žuri polako", ali jeste li ikada pomislili kako se ona odražava na Vaš život? Neprestana žurba povećava nivo kortizola u našem krvotoku, a on je glavni činilac koji doprinosi bolestima povezanim sa stresom. Stres sprečava i stvaranje dopamina, hemikalije u mozgu koja utiče na dobro raspoloženje. Što više žurimo, to smo nesrećniji i manje fokusirani.
Stil
10 odličnih načina kako da usporite i odvojite vreme za sebe
Život je užurban i vrlo je važno ponekad usporiti i dati prednost blagostanju. Predah smanjuje fizičke i emotivne efekte stresa. Osećaćete se zdravije i u efikasnije. Usporavanje je vrednovanje sebe, ponovno otkrivanje onoga što volite u životu.
Stil
Kod kuće, na poslu, na putu do posla: ubacite sport u svakodnevni život i starite polako.
Pričali smo sa Valeri Orsoni (Valerie Orsoni), lifesyle stručnjakom, spisateljicom i osnivačicom fitness programa LeBootCamp, o tome kako određene promene u svakodnevnoj rutini mogu uticati na lepše starenje.
Najčitanije
Životne dobi
Rana menopauza: šta očekivati i kako se dobro osećati
Nije menopauza samo kraj menstrualnih ciklusa, prati je celi niz povezanih fizičkih simptoma sa kojima se možemo i teško nositi.
Stil
Odvikavanje od kafe: Započnite dan sa zdravim tonikom
Ne možete bez svoje jutarnje kafe dok se ujutru spremate? Razumemo Vas, ali ako želite da oterate zimski blues i brinete o koži, isprobajte ovaj supertonik – možda primetite razliku!
Nega Kose
Različiti simptomi starenja na kosi
Nema sumnje da se tokom menopauze vaše telo menja, koža opušta, a promene se dešavaju čak i na kosi. Još juče živahne, bujne kovrdže, sada su griva bez sjaja i volumena. Jasno je da ova promena može da bude nuspojava koju je teško prihvatiti.
Stil
Izgledajte i osećajte se sjajno u menopauzi: Top 5 saveta za celodnevnu lepotu
Lepota u pedesetim godinama podrazumeva da se osećate odlično u vlastitoj koži i da odišete smirenošću i samopouzdanjem. Uvrstite ovih 5 saveta za celodnevnu lepotu u Vašu rutinu: idealni koraci koji pomažu da izgledate i osećate se bolje no ikad.
Stil
Važnost zdravog doručka: Dobar početak dana
Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, ali koliko nas zaista nađe vremena za zdrav početak svakog jutra? Nutricionista Raphaël Gruman otkriva dobre strane odvajanja malo više vremena za pripremanje doručka.