Zdrav život
Da biste imali ten koji izgleda najlepše moguće, trebalo bi da se opustite.
U pitanju je filozofija koja uključuje zdrave namirnice, fizičke aktivnosti, trendove u ishrani i savete za životni stil i predstavlja kombinaciju energije i dobrostanja.
Vitalnost je ključna u ovom delu. Pročitajte sve naše savete (i dosta razumnih smernica) za zdraviji život bez opterećenja i smirenu lepotu u svakom trenutku.
Idéalia rešenje za svežu i lepu kožu za sva godišnja doba
Zašto ne biste imali rutinu prilagođenu upravo Vašoj koži i promenama godišnjih doba sa kojima se suočava Vaš ten?
Pročitajte višeSaveti za negu kože tokom vrućina: kako sačuvati zdravi sjaj tokom toplih dana
Kad je vruće, potrebna Vam je hidratantna nega sa laganom, osvežavajućom teksturom koja kontroliše masni sjaj, a istovremeno hidrira kožu i daje joj zdravi sjaj.
Pročitajte višeZašto je čaj najbolji saveznik zdravog života
Vrline crnog, zelenog i crvenog čaja: od šolje do Vašeg tela. Čaj je Vaš saveznik za zdrav život.
Pročitajte višeKako da vratite besprekoran ten kada stres počne da se primećuje na Vašoj koži
U današnjem ubrzanom svetu stres može da ima veliki uticaj na kvalitet života i na - Vašu kožu.
Pročitajte višeFAQ: Serum, zaštitinik vaše kože, u bilo kom dobu
Protiv bora, za hidrataciju, protiv nesavršenosti, za ulepšavanje kože, lifting...Postoji serum za svaki trenutak u vašem životu. Obratite pažnju na ovaj zaštitini agens za negu kože koji otkriva lepotu.
Hrana: 4 korisne navike za lepotu
Ishrana igra ključnu ulogu u lepoti vaše kože. Kao biste imali odličan ten i kako biste se borili protiv starenja kože, sledi nekoliko zdravih saveta koje je lako usvojiti.
Pročitajte višeŠta mami osmeh na lice ženama u dobi 40+?
Pročitajte više5 stvari koje možemo naučiti o sporijem starenju iz tradicionalne medicine
Kombinovanje ključnih elemenata tradicionalne medicine i zapadnjačkog pristupa anti-ageingu moglo bi da donese izuzetno uspešne rezultate.
Pročitajte više3 saveta kako živeti sporije i ispuniti dan energijom
Čuli ste za izreku ,,žuri polako", ali jeste li ikada pomislili kako se ona odražava na Vaš život? Neprestana žurba povećava nivo kortizola u našem krvotoku, a on je glavni činilac koji doprinosi bolestima povezanim sa stresom. Stres sprečava i stvaranje dopamina, hemikalije u mozgu koja utiče na dobro raspoloženje. Što više žurimo, to smo nesrećniji i manje fokusirani.
Pročitajte više10 odličnih načina kako da usporite i odvojite vreme za sebe
Život je užurban i vrlo je važno ponekad usporiti i dati prednost blagostanju. Predah smanjuje fizičke i emotivne efekte stresa. Osećaćete se zdravije i u efikasnije. Usporavanje je vrednovanje sebe, ponovno otkrivanje onoga što volite u životu.
Pročitajte višeKod kuće, na poslu, na putu do posla: ubacite sport u svakodnevni život i starite polako.
Pričali smo sa Valeri Orsoni (Valerie Orsoni), lifesyle stručnjakom, spisateljicom i osnivačicom fitness programa LeBootCamp, o tome kako određene promene u svakodnevnoj rutini mogu uticati na lepše starenje.
Pročitajte višeZašto Vam dobro prospavana noć pomaže da sporije starite
Kako biste zaštitili kožu tokom starenja, važno je da vodite računa o noćnom snu. Evo kako maksimalno da iskoristite dobrobiti zdravog sna.
Pročitajte više