Zdrav život
Da biste imali ten koji izgleda najlepše moguće, trebalo bi da se opustite.
U pitanju je filozofija koja uključuje zdrave namirnice, fizičke aktivnosti, trendove u ishrani i savete za životni stil i predstavlja kombinaciju energije i dobrostanja.
Vitalnost je ključna u ovom delu. Pročitajte sve naše savete (i dosta razumnih smernica) za zdraviji život bez opterećenja i smirenu lepotu u svakom trenutku.
- #Beauty and fitness
- #Combination skin
- #Dark cirlces and under-eye bags
- #Foods for beautiful skin
- #Koža i menopauza
- #Moisturizer
- #Nema pauze
- #Oily skin
- #Protiv znakova starenja
- #Skin and pollution
Stil
Odvikavanje od kafe: Započnite dan sa zdravim tonikom
Ne možete bez svoje jutarnje kafe dok se ujutru spremate? Razumemo Vas, ali ako želite da oterate zimski blues i brinete o koži, isprobajte ovaj supertonik – možda primetite razliku!
Stil
Važnost zdravog doručka: Dobar početak dana
Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, ali koliko nas zaista nađe vremena za zdrav početak svakog jutra? Nutricionista Raphaël Gruman otkriva dobre strane odvajanja malo više vremena za pripremanje doručka.
Životne dobi
Rana menopauza: šta očekivati i kako se dobro osećati
Nije menopauza samo kraj menstrualnih ciklusa, prati je celi niz povezanih fizičkih simptoma sa kojima se možemo i teško nositi.
Nega Lica
ODABERITE SVOJ ENERGETSKI DORUČAK
Uz pomoć dr. Lebar razvili smo 2 ekskluzivna saveta za doručak, uzimajući u obzir vrstu umora koji Vas češće pogađa.
Nega Lica
Izlaganje suncu zimi: sigurna preplanulost tokom odmora
Spremate se za odmor ove zime? Ne zaboravite da spakujete svoj zaštitni proizvod! Nastavite da čitate i saznajte kako da zaštitite svoju kožu od sezonskog oštećenja, na pesku ili na snežnim padinama.
Životne dobi
Uticaj zagađenosti na kožu
Da li vaša koža reaguje na zagađenost i klimatske promene i gubi svoju vitalnost? Otkrićemo vam kako da čistite i negujete kožu pri svakodnevnoj borbi protiv zagađenja.
Stil
Fermentisana hrana: verujte nam, koža će Vam biti zahvalna
Naravno, naziv možda ne zvuči posebno primamljivo, ali verujte nam kad Vam kažemo da bi svakako trebalo da obratite pažnju na fermentisanu hranu, ako želite da poboljšate sveukupno zdravlje. Objasnićemo odakle ta buka o zdravoj hrani u poslednje vreme i rećićemo Vam koja je najbolja fermentisana hrana koju treba da uvrstite u ishranu.
Stil
5 primera najboljeg supervoća za lepu kožu
Kad govorimo o nezi Vaše kože, važno je i ono iznutra. Pročitajte pravu istinu o 5 primera supervoća koje bi trebalo da uvrstite u ishranu za zdravi sjaj kože.
Stil
Kako da živite brzo, a dobro
Usporeni život je super, ali nije za svakoga. Bilo da ste pod stresom na poslu ili kod kuće ili samo pokušavate da ukradete 5 minuta dnevno za sebe, razmotrite naše savete kako mirne savesti da iskoristite svaki minut bez prenatrpanog rasporeda.
Stil
Polifenoli i njihove dobrobiti po kožu
Šta su polifenoli i kako pomažu koži? Donosimo Vam neke činjenice o ovim magičnim molekulama poznatim po svojim antioksidativnim svojstvima.
Životne dobi
Saveti za uštedu vremena: 5 trikova koji će ubrzati Vašu dnevnu rutinu
Ako se, kao i većina nas, uhvatite kako uvek jurite sa sastanka na sastanakm bez imalo praznog hoda, vreme je da zastanete i preispitate svoje dnevne navike. Nakon što pročitate ove savete, više nikad nećete posmatrati svoju jutarnju rutinu na isti način: brže, ali uz manje žurbe = Vaša nova mantra.
Stil
Superhrana: činjenice u poređenju sa fikcijom
Kad govorimo o poslednjim trendovima u ishrani, lako je postati žrtva pretrpanosti informacijama. Pravimo razliku između činjenica i fikcije prema mišljenjima stručnjaka o superhrani kako bismo imali bolji uvid o tome
Najčitanije
Životne dobi
Rana menopauza: šta očekivati i kako se dobro osećati
Nije menopauza samo kraj menstrualnih ciklusa, prati je celi niz povezanih fizičkih simptoma sa kojima se možemo i teško nositi.
Stil
Odvikavanje od kafe: Započnite dan sa zdravim tonikom
Ne možete bez svoje jutarnje kafe dok se ujutru spremate? Razumemo Vas, ali ako želite da oterate zimski blues i brinete o koži, isprobajte ovaj supertonik – možda primetite razliku!
Stil
Izgledajte i osećajte se sjajno u menopauzi: Top 5 saveta za celodnevnu lepotu
Lepota u pedesetim godinama podrazumeva da se osećate odlično u vlastitoj koži i da odišete smirenošću i samopouzdanjem. Uvrstite ovih 5 saveta za celodnevnu lepotu u Vašu rutinu: idealni koraci koji pomažu da izgledate i osećate se bolje no ikad.
Stil
Važnost zdravog doručka: Dobar početak dana
Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, ali koliko nas zaista nađe vremena za zdrav početak svakog jutra? Nutricionista Raphaël Gruman otkriva dobre strane odvajanja malo više vremena za pripremanje doručka.
Nega Lica
ODABERITE SVOJ ENERGETSKI DORUČAK
Uz pomoć dr. Lebar razvili smo 2 ekskluzivna saveta za doručak, uzimajući u obzir vrstu umora koji Vas češće pogađa.