Zdrav život
Da biste imali ten koji izgleda najlepše moguće, trebalo bi da se opustite.
U pitanju je filozofija koja uključuje zdrave namirnice, fizičke aktivnosti, trendove u ishrani i savete za životni stil i predstavlja kombinaciju energije i dobrostanja.
Vitalnost je ključna u ovom delu. Pročitajte sve naše savete (i dosta razumnih smernica) za zdraviji život bez opterećenja i smirenu lepotu u svakom trenutku.
- #Beauty and fitness
- #Combination skin
- #Dark cirlces and under-eye bags
- #Foods for beautiful skin
- #Koža i menopauza
- #Moisturizer
- #Nema pauze
- #Oily skin
- #Protiv znakova starenja
- #Skin and pollution
Životne dobi
San i menopauza – kako izbeći ustajanje na levu nogu
Nema ničeg goreg od loše prospavane noći i započinjanja dana sa umorom – ili još gore, džangrizavošću. Potreba za snom i zdravim načinom života se podrazumeva, ali to je lakše reći nego učiniti.
Nega Kose
Različiti simptomi starenja na kosi
Nema sumnje da se tokom menopauze vaše telo menja, koža opušta, a promene se dešavaju čak i na kosi. Još juče živahne, bujne kovrdže, sada su griva bez sjaja i volumena. Jasno je da ova promena može da bude nuspojava koju je teško prihvatiti.
Stil
Savršena 5-minutna jutarnja joga
Želite li da započnete svoj dan s malo više energije? I mi! Kako bismo pobedili jutarnji nedostatak entuzijazma, zatražili smo savete od joga stručnjaka iz Pariza, Anna Khuade, kako da jogu uvrstimo u svoju dnevnu rutinu.
Stil
Usporite starenje svoje kože
Ne razmišljati negativno o svojoj koži i zaštititi je od štetnih faktora koji ubrzavaju pojavu vidljivih i tihih znakova starenja, putokazi su ka njenoj mladolikosti.
Zdrav život
Kako izabrati najbolji dezodorans za osetljivu kožu
Crvenilo, svrab, peckanje i suva koža ispod pazuha su sve znaci da je vaša koža osetljiva. Evo kako možete i dalje da koristite dezodorans bez straha od oštećenja kože.
Stil
Odvikavanje od kafe: Započnite dan sa zdravim tonikom
Ne možete bez svoje jutarnje kafe dok se ujutru spremate? Razumemo Vas, ali ako želite da oterate zimski blues i brinete o koži, isprobajte ovaj supertonik – možda primetite razliku!
Stil
Važnost zdravog doručka: Dobar početak dana
Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, ali koliko nas zaista nađe vremena za zdrav početak svakog jutra? Nutricionista Raphaël Gruman otkriva dobre strane odvajanja malo više vremena za pripremanje doručka.
Životne dobi
Rana menopauza: šta očekivati i kako se dobro osećati
Nije menopauza samo kraj menstrualnih ciklusa, prati je celi niz povezanih fizičkih simptoma sa kojima se možemo i teško nositi.
Nega Lica
ODABERITE SVOJ ENERGETSKI DORUČAK
Uz pomoć dr. Lebar razvili smo 2 ekskluzivna saveta za doručak, uzimajući u obzir vrstu umora koji Vas češće pogađa.
Nega Lica
Izlaganje suncu zimi: sigurna preplanulost tokom odmora
Spremate se za odmor ove zime? Ne zaboravite da spakujete svoj zaštitni proizvod! Nastavite da čitate i saznajte kako da zaštitite svoju kožu od sezonskog oštećenja, na pesku ili na snežnim padinama.
Životne dobi
Uticaj zagađenosti na kožu
Da li vaša koža reaguje na zagađenost i klimatske promene i gubi svoju vitalnost? Otkrićemo vam kako da čistite i negujete kožu pri svakodnevnoj borbi protiv zagađenja.
Stil
Fermentisana hrana: verujte nam, koža će Vam biti zahvalna
Naravno, naziv možda ne zvuči posebno primamljivo, ali verujte nam kad Vam kažemo da bi svakako trebalo da obratite pažnju na fermentisanu hranu, ako želite da poboljšate sveukupno zdravlje. Objasnićemo odakle ta buka o zdravoj hrani u poslednje vreme i rećićemo Vam koja je najbolja fermentisana hrana koju treba da uvrstite u ishranu.
Najčitanije
Životne dobi
Rana menopauza: šta očekivati i kako se dobro osećati
Nije menopauza samo kraj menstrualnih ciklusa, prati je celi niz povezanih fizičkih simptoma sa kojima se možemo i teško nositi.
Stil
Odvikavanje od kafe: Započnite dan sa zdravim tonikom
Ne možete bez svoje jutarnje kafe dok se ujutru spremate? Razumemo Vas, ali ako želite da oterate zimski blues i brinete o koži, isprobajte ovaj supertonik – možda primetite razliku!
Nega Kose
Različiti simptomi starenja na kosi
Nema sumnje da se tokom menopauze vaše telo menja, koža opušta, a promene se dešavaju čak i na kosi. Još juče živahne, bujne kovrdže, sada su griva bez sjaja i volumena. Jasno je da ova promena može da bude nuspojava koju je teško prihvatiti.
Stil
Izgledajte i osećajte se sjajno u menopauzi: Top 5 saveta za celodnevnu lepotu
Lepota u pedesetim godinama podrazumeva da se osećate odlično u vlastitoj koži i da odišete smirenošću i samopouzdanjem. Uvrstite ovih 5 saveta za celodnevnu lepotu u Vašu rutinu: idealni koraci koji pomažu da izgledate i osećate se bolje no ikad.
Stil
Važnost zdravog doručka: Dobar početak dana
Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, ali koliko nas zaista nađe vremena za zdrav početak svakog jutra? Nutricionista Raphaël Gruman otkriva dobre strane odvajanja malo više vremena za pripremanje doručka.