Sa dolaskom menopauze hormonalne promene mogu da utiču na Vaše fizičko i emotivno blagostanje, kao i na Vašu kožu.
The menopause: a turning point that calls for self-care and serenity
Na ovoj prekretnici prigrlite novu vrstu nege i gledajte na budućnost sa optimizmom, smirenošću i poverenjem.
Sa ulaskom u menopauzu osećate da ste na prekretnici. Inicijalni znakovi obično su očigledni: hormonalne promene u vezi sa menopauzom mogu da budu uzrok noćnog znojenja i "talasa vrućine" koji remete Vaš san, podstiču promene raspoloženja i uzrokuju osećaj umora. Javljaju se i primetne promene na Vašoj koži, uključujući i sve veću suvoću i gubitak gustine. Vidljivi znakovi starenja poput gubitka gustine sve su uočljiviji za vreme ovih hormonalnih promena. To je specifično vreme u Vašem životu koje može da utiče na Vaše blagostanje fizički, emotivno i mentalno, ali predstavlja i novi početak koji treba da prihvatite sa poverenjem i smirenošću. Opšte je poznato, na kraju krajeva, da su pedesete nove tridesete. Vreme je da se pogleda u budućnost dostojanstveno i sa poverenjem, i da brigu o svojoj nezi stavite na prvo mesto. To uključuje i prilagođavanje anti-age rutine nege kože.
Menopauza označava novu fazu u Vašem životu koju treba da prihvatite sa radošću i optimizmom. Sledite ovih 8 saveta i ostanite smireni, zdravi i u "zenu" tokom ovog prelaznog razdoblja.
Naleti vrućine samo su jedan od brojnih neprijatnih simptoma menopauze. U ovom članku naš dermatolog Karolina Kopeć objašnjava razloge nastanka naleta vrućine i daje Vam savete kako da se borite protiv njih.
Nema ničeg goreg od loše prospavane noći i započinjanja dana sa umorom – ili još gore, džangrizavošću. Potreba za snom i zdravim načinom života se podrazumeva, ali to je lakše reći nego učiniti.
