Razmislite o smirenim, pametnim radnjama koje podstiču prirodnu odbranu Vaše kože od ovih višestrukih činilaca koji utiču na kožu.
Starenje je, naravno, neizbežno i moramo se pomiriti sa stvarnošću. UV zraci, nedostatak sna, duvanski dim, zagađenost, itd. su deo ekspozoma i veliki krivac za lišavanje kože njene dragocene otpornosti: UV zraci su 80% odgovorni za starenje kože. Ispitivanja Agencije za zaštitu okoline su pokazala da nivoi zagađivača u zatvorenom, poput onih u klimatizovanim prostorima i avionskim kabinama pod pritiskom, mogu biti 2 do 5 puta viši od onih spolja.
Starite dostojanstveno pomoću pametne hidratacije
Zašto je hidratacija ključna za strategiju sporijeg starenja?
Adekvatna hidratacija održava zdrav sjaj, elastičnost i glatkoću kože, a važna je i za sprečavanje pojave tankih linija i bora jer, zapamtite: fokusiranje na funkciju barijere Vaše kože je ključni faktor za sprečavanje prvih, nevidljivih znakova starenja.
Kako otići korak dalje od hidratacije?
Vaša rutina čišćenja je ključna za održavanje pravilnog nivoa hidratacije. Tokom dana dnevna nega obogaćena antioksidansima će ojačati kožu iznutra, a noću, krema bogata vitaminima će pojačati prirodni proces obnove Vaše kože dok spavate.
Pametna zaštita kože
Zašto je zaštita toliko važna za strategiju sporog starenja?
Odbranite svoju kožu uz pomoć antioksidanasa, aktivnih sastojaka koji pomažu da izgradite budućnost svoje kože jačajući je i pomažući joj da se bori protiv spoljašnjiih uticaja. Antioksidativni sastojci poput korenja bajkalske kapice su Vaši glavni saveznici u borbi protiv efekata slobodnih radikala nastalih zagađenjem i UV zračenjem na starenje kože.
Koji je najpametniji način da se spokojno zaštitite?
Birajte dnevne i noćne kreme sa antioksidativnim delovanjem za održavanje odbrambene funcije kože i njenog integriteta. Kad ste na otvorenom, nanosite proizvod za zaštitu od sunca.
Uzimajte hranu bogatu antioksidansima poput borovnica, kelja, oraha i zelenog čaja: uz antioksidanse sadrže i mnoštvo hranljivih materija.
Umirujuće strategije suočavanja sa stresom
Kako stres može da utiče na Vašu strategiju sporog starenja?
Stres može da izmeni funkcije barijere kože. Ostanite pozitivni uz holistički pristup: dovoljno sna, vežbe i usmerene strategije umirivanja.
Koji je najpametniji način da ostanete u zenu?
Isprobajte besplatnu online aplikaciju poput Breathing Zone koju su razvili klinički sručnjaci za upravljanje stresom. Sa smirenim pogledom na život Vaša koža će izgledati opuštenije.