Rezultati pretraživanja za

Šta je menopauza: uzroci, simptomi, faze i lečenje

Menopauza je prirodni završetak menstrualnog ciklusa. Baš kao i pubertet, koji označava početak, ovo je biološka promena, univerzalna za sve žene, a opet individualna u smislu određenih simptoma i vremena pojave predmenopauze i menopauze. Svaka od milijardu žena koja će 2020. godine biti starija od 50 godina proći će kroz menopauzu koja će za nju biti jedinstvena.

Pročitajte više

Kako izbeći gojenje u menopauzi?

Najbolje što možete da učinite kako se ne biste ugojili jeste da prilagodite ishranu promenama koje se događaju u Vašem telu. U ovom članku naš stručnjak Agnieszka Szmurło donosi 8 osnovnih pravila koje je potrebno slediti kako bi sve bilo kako treba.

Pročitajte više

Koliko traje menopauza?

Žene koje će tek ući u menopauzu obično su u zabludi da je kraj menstruacije promena sa jasnim početkom i vremenom završetka. Do 2020. milijardu žena će biti starije od 50 godina i posvedočiće da je trajanje menopauze, kao i njeni simptomi, vrlo individualno.

Pročitajte više

Menopauza: Kako se treba hraniti sa 50 godina?

Dokazano je da je učestalost neprijatnih simptoma koji se javljaju u menopauzi značajno smanjena ujednačenom ishranom koja sadrži sve potrebne nutrijente. Saznajte na koje stvari treba da obratite pažnju.

Pročitajte više

Menopauza: prekretnica koja nas poziva na brigu o sebi i smirenost

Sa dolaskom menopauze hormonalne promene mogu da utiču na Vaše fizičko i emotivno blagostanje, kao i na Vašu kožu. Na ovoj prekretnici prigrlite novu vrstu nege i gledajte na budućnost sa optimizmom, smirenošću i poverenjem.

Pročitajte više

Kako smanjiti nadutost tela u menopauzi?

Niko ne želi da se naduje poput balona za vreme menopauze. Oticanje i nadutost tela može da bude jedna od posledica. Dobre vesti su da prilagođenim ponašanjem možete da smanjite problem. Otkrivamo Vam kako u ovom članku.

Pročitajte više

Zašto ne možemo da smršamo u menopauzi?

Menopauza uzrokuje hormonske promene u ženskom telu koje mogu da dovedu do raznih poremećaja, upravo zbog hormona koji nisu u ravnoteži. Jedna od mogućih posledica je dobijanje na težini. Šta se događa u telu tokom menopauze i zašto je tako teško smršati?

Pročitajte više

Zašto počinjem da primećujem dlake na određenim delovima lica u menopauzi?

Otkrijte zašto tokom menopauze možete da primetite rast dlaka na licu i kako to da sprečite.

Pročitajte više

Kako se rešiti stomaka u menopauzi?

Period menopauze u životu žene donosi veliku opasnost od prekomerne težine i gojaznosti zbog hormonskih promena koje se dešavaju u telu. Saznajte kako to da izbegnete!

Pročitajte više

Dijagnostikovanje menopauze: „Da li treba da uradim analize krvi? "

Znaci menopauze, u stvari, nisu baš suptilni… Fizičke promene mogu nastupiti na mnogo različitih načina, zato preporučujemo da posetite lekara opšte prakse ili specijalistu, kako biste proverili i potvrdili dijagnozu.

Pročitajte više

Intervju sa Dr Jelenom Stojković Filipović

Da li menopauza utiče na kvalitet i stanje kože i kose?
Odgovore na ovo i druga interesantna pitanja vezana za menopauzu, možete pročitati u ovom intervjuu.

Pročitajte više

Kako zadržati liniju tokom menopauze?

Negativne promene koje se javljaju u menopauzi mogu se primetiti i na mišićnom tkivu. Fizička aktivnost se primenjuje kao nefarmakološka intervencija za sprečavanje i poništavanje ovih fizioloških efekata. Reći ćemo Vam kako da postupate, a da se ne obeshrabrite.

Pročitajte više

Perimenopauza i menopauza: koji su rani simptomi?

Da li počinje? Ne postoji tačno vreme kada se pojavljuju simptomi menopauze. Perimenopauza, prelazni period pre menopauze, kada se menjaju nivoi hormona, može da započne bilo kada, od nekoliko meseci do čak 10 godina pre menopauze i prosečno traje 5 godina. Nastavite da čitate ako osećate fizičke i fiziološke promene koje ne možete da objasnite, ako ste već prepoznali rane simptome ili ste jednostavno znatiželjni i želite da budete bolje pripremljene na ono što čeka svaku ženu.

Pročitajte više

Koju hranu treba da izbegavate u menopauzi?

Vreme menopauze u životu žene donosi veliki rizik od prekomerne težine zbog hormonskih promena koje se događaju u telu. Saznajte kako da to izbegnete!

Pročitajte više

Intervju sa dr Martom Terzić, specijalistom dermatovenerologije: Kako negovati kožu u menopauzi?

Pročitajte više

Svrab, suva koža…. Kako se moja koža menja tokom menopauze?

Menopauza često donosi čudne osećaje i neprijatnost na koži, poput svraba i suvoće. Ovaj članak objašnjava šta se događa Vašim ćelijama i teksturi kože i donosi odgovore i savete koji su Vam potrebni.

Pročitajte više

Koliko često treba da posećujem ginekologa u menopauzi?

Tokom menopauze imate više pitanja, briga ili osećate promene na svom telu? Lekar će Vam reći koliko često bi trebalo da posećujete ginekologa pred menopauzu.

Pročitajte više

Šta se događa sa vitaminom E u menopauzi?

Kao i većina vitamina u Vašem telu, i vitamin E beleži brzi pad u menopauzi. Dobre su vesti da brojne namirnice koje možete da konzumirate sadrže visoku koncentraciju vitamina E, a mi ćemo Vam otkriti koje su to.

Pročitajte više

Otvoren razgovor sa ženama koje su rekle NE pauzi u menopauzi

Uz edukaciju i otvoren razgovor, menopauza nije bauk. Zato smo porazgovarali sa divnim damama i stručnjacima koje su sa nama podelile svoja iskustva sa menopauzom.

Pročitajte više

IVANA JOVANOVIĆ: MOJE ISKUSTVO SA MENOPAUZOM

Pročitajte više

Preuzmite svoj besplatni savetnik za žene u menopauzi

Promena, klimakterijum, životna faza – kako god da nazovemo, neizbežna je činjenica da SVE ŽENE prolaze kroz menopauzu.

Pročitajte više

#NemaPauze u menopazi – grupa za žene koje se u svojoj koži žele osećati dobro

Pročitajte više